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珠海男性这些行为最耗“阳气”

来源:珠海男性健康网        浏览次数: 1922次    在线咨询

男性这些行为最耗“阳气”,再想也要忍住,女性也该看一看。随着我们全民进入小康生活,越来越多的人意识到养生的重要性,因为不管一个人奋斗赚了多少钱,如果身体搞坏了还是一场空,根本享受不到幸福生活。

而对于男性的养生来说,“阳气”非常重要,阳气充足的男性不容易生病、精神饱满、不容易疲惫;但是阳气不足的男性,往往看上去就是双眼无神,而且很容易患病,稍微运动一下就会气喘吁吁、冒冷汗,冬天更是格外怕冷!


为什么会出现这么大的差别呢?中医认为气有阴阳之分,阳气则是气中温热、上升、发散的一种能量,在气中起主导作用。而如果一个人体内阳虚阴盛,那么就很容易得病,可是现代男人很多坏习惯都特别“耗阳气”,大家一定要注意!

男性“耗阳”的行为


熬夜失眠

假如您阳虚,无论找到哪一个中医,他绝对都会告诫您一定要早点睡觉。为什么?因为熬夜对体内各大器官的损害非常大,尤其是关键的肝肾器官,肝肾器官受到伤害就会导致阳气补充缓慢,再加上熬夜本身就耗阳严重,所以常年熬夜的男人十有八九都会阳气不足。

可是一个男人的肩上是扛着家庭的重担,很多男性常年需要加班,这一点也很无奈。而且因为压力很重,不少人即便躺到了床上也睡不着,这种失眠也是非常耗阳气的!

所以我们建议,无论您的工作有多繁重,最多到10点就要准备上床睡觉,因为您要明白“工作是永远做不完的!”但是我们的身体却只有一个,拼了命工作得不偿失,再想也要忍住!

至于失眠的难题,我在往期有专门讲,大家可以去我的主页里翻看一下。

情绪低落、精神紧张

中医认为“肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤”,所以如果我们长期情绪低落,为各种事情担忧不已,怎么都想不开,常年闷闷不乐,那么就一定会伤害到体内器官的健康,从而也极大的损耗我们的阳气。

每个人都在问“养生宝典”,但实际上我可以负责任的告诉大家,世界上没有适用于每个人的“养生秘诀”,有的人抽烟喝酒还不爱运动但照样活到99岁,他养生了吗?

但是根据这些年国外对百岁以上老人的研究,发现大多数长寿者确有一个共通点——乐观开朗,不抱怨不生气。面对生活中一切的不如意,能够一笑置之,面对他人的冒犯,能够睁一只眼闭一只眼;不轻易和别人过不去,其实就是和自己过得去,这种乐观的人最容易长寿。

其它

在现实生活中,不少男性朋友为了显示自己“身体好”,就非常热衷于洗冷水澡,哪怕在秋冬季节也是如此!殊不知这会极大的损耗人体的阳气,而且对心脑血管的健康也大有影响。

此外还有不合时宜的运动,如果我们工作了一整天身体感觉很疲惫,这个时候就不要强撑着身体去运动了,因为这非但不能帮我们锻炼身体,还会损害我们的健康。

我们会发现以上这些行为都是属于“坏习惯”,但一个人是很难靠自己的毅力改变坏习惯的,因为他很多时刻甚至意识不到问题的存在,所以细心的女性朋友们也应该看一看,一方面可以告诫自己不要犯这些坏习惯,另一方面也可以督促身边的男性朋友,注意爱护自己的身体。



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