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戒掉手淫有什么好办法?

作者:珠海阳光医院文章来源:珠海阳光医院我要咨询

  戒掉手淫有什么好办法?说百分之九十以上的男性都有手淫的现象一点都不过分,因为手淫在男性实在太常见了。适度的手淫对男性的身体危害是没什么影响的。但是,有的男性手淫太频繁了,形成了严重的过度手淫,这个时候就应该戒除手淫了。

  戒掉手淫有什么好办法?这是很多男性朋友都想知道的。为此,珠海阳光医院专家就为大家介绍一些戒掉手淫的方法:(1)充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。 (2)手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯。(3)集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。(4)正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。

  专家表示:有过度手淫的现象要及时的戒除,过度的手淫会对男性的思想产生很大的负担,长期如此就容易引起阳痿、早泄等性功能障碍。

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